Animal flow en Bilbao
¿Qué es Animal Flow?
La característica distintiva de Animal Flow es la imitación de movimientos animales, de ahí su nombre. Ofrecemos esta práctica en el centro de Bilbao. El próximo encuentro, el 13 de abril de 2024. Más información ahí abajo.
Animal Flow es un sistema de entrenamiento físico que agrupa elementos de diferentes disciplinas, como el yoga, la gimnasia, la danza y el entrenamiento funcional.
Esta disciplina fue desarrollada por Mike Fitch en 2010 y se ha vuelto popular en el mundo del fitness y el entrenamiento físico.
El programa de Animal Flow se basa en patrones de movimiento naturales y fluidos que imitan los movimientos de diversos animales. Los participantes realizan ejercicios en el suelo, utilizando principalmente su propio peso corporal. A menudo no se necesitan equipos adicionales.
¿Qué ejercicios existen en Animal Flow?
Estamos hablando de movimientos como reptar como un reptil, gatear como un oso, saltar como un mono y realizar movimientos inspirados en felinos, entre otros. El objetivo es mejorar la movilidad, la fuerza funcional, la estabilidad y la coordinación, al tiempo que se trabaja en la flexibilidad y el equilibrio.
Los movimientos son diseñados para trabajar diferentes grupos musculares y mejorar la conexión mente-cuerpo. Además, se puede adaptar a diferentes niveles de condición física, lo que lo hace accesible para personas de diversas edades y habilidades.
El enfoque en la libertad de movimiento y la creatividad en la secuencia de movimientos hacen que Animal Flow sea una opción interesante y divertida para aquellos que buscan diversificar su rutina de ejercicios y mejorar su condición física de una manera integral. Como siempre, es recomendable consultar con un profesional de la salud o un entrenador antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios.
Animal Flow en Bilbao
Imagina que eres un guerrero del fitness que ha decidido abandonar las aburridas repeticiones de pesas y los ejercicios monótonos. En cambio, decides canalizar tu espíritu animal y te sumerges en el mundo emocionante de Animal Flow. Pues esa maravilla la puedes conocer en Bilbao el próximo 13 de abril de 2024. Ponte en contacto con Miguely en el 644169614 para conocer más detalles. Es una de las prácticas que ofrecemos. Ese mismo fin de semana habrá sesión de Ecstatic dance en pleno centro de Bilbao a cargo de ArunJi. Clicka más arriba para obtener más información.
En Animal Flow, no solo te conviertes en un ser humano extraordinario; ¡no, no, no! Te transformas en una fiera de gimnasio, canalizando tu lobo interior, tu oso interior, ¡incluso tu mono interior! ¿Aburrido de las típicas flexiones y abdominales? ¡Deja que tu pantera interior haga algunos movimientos elegantes y seductores en el suelo!
En lugar de levantar pesas como un robot aburrido, te deslizas por el suelo como un felino cazador, te retuerces como una serpiente encantadora, y, por supuesto, ¡tienes que gatear como un oso enfadado en busca de miel!
Este no es solo un entrenamiento, es una odisea animal donde tu cuerpo se convierte en el zoológico más dinámico del mundo del fitness. ¡Es como si tuvieras tu propio espectáculo de circo, pero sin la necesidad de un bigote y un látigo!
Entonces, la próxima vez que pienses en hacer ejercicio, recuerda que no estás simplemente levantando pesas. ¡Estás liberando a tu bestia interior y conquistando el reino animal de la aptitud física! ¡A rugir, querido guerrero del Animal Flow en Bilbao!