Retiro en Semana Santa 2024 de yoga y senderismo
Esta próxima Semana Santa hemos diseñado un retiro de yoga y senderismo en el que los participantes tienen la oportunidad de combinar la práctica de yoga con la exploración de la naturaleza a través de caminatas y senderismo. Este encuentro está diseñado para proporcionar un equilibrio entre la tranquilidad y la introspección que ofrece el yoga y la conexión con la naturaleza a través de actividades al aire libre.
Pero además de yoga y senderismo, el encuentro ofrece otras prácticas de crecimiento personal como ecstatic dance y tantra, plenamente vinculada esta última al yoga.
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♦ Práctica de yoga:
El yoga es una parte central de este retiro. Los participantes disfrutarán de varias sesiones diarias de yoga, que incluyen diversas variantes ( hatha, vinyasa, ashtanga). Si el tiempo lo permite, algunas de las prácticas las realizaremos en la playa de Langre ubicada a tan solo 8 minutos de Langre Wayve House, nuestro centro de retiros, donde nos juntaremos en Semana Santa. Esta de la foto:
♦ Senderismo:
Tendréis la oportunidad de explorar la naturaleza a través de caminatas en entornos hermosos, sobre todo, bosques, playas y senderos junto al mar. Ninguno de los recorridos excede las 3-4 horas de duración de forma que son aptos para casi todas las condiciones físicas. Muchas de estas rutas coinciden con el Camino de Santiago del Norte, de forma que aprovecharemos para hacer una aproximación al mismo. Será una toma de contacto con esta ruta milenaria y una invitación a reflexionar sobre el sentido de nuestro caminar. Con paradas para descansar o meditar en espacios tan bellos como la Ría de Ajo correspondiente a la foto de abajo:
♦ Conexión con la naturaleza:
Nuestro retiro de yoga y senderismo se enfoca en la conexión con la naturaleza y la sensación de paz y serenidad que esta proporciona. Los participantes tienen la oportunidad de disfrutar del aire libre, respirar aire fresco y experimentar la belleza natural. Así concebimos nosotros un retiro en contacto con la naturaleza. Solo tienes que clickar.
♦ Meditación y relajación:
Además de la práctica de yoga, habrá momentos para la meditación y la relajación para ayudar a los participantes a encontrar la calma y la claridad mental durante el retiro. Lo ofrecemos en un entorno tranquilo y pacífico, lo que permite a los participantes alejarse del ajetreo y el estrés de la vida cotidiana.
♦ Alimentación saludable:
Nuestro retiro de Semana Santa de 2024 incluye comidas saludables y equilibradas para nutrir el cuerpo y mantener la energía durante las actividades. Muchos de los ingredientes que utilizaremos provienen de nuestro propio huerto.
♦ Comunidad y conexión:
Nuestro retiro supone una experiencia compartida con un grupo de personas que comparten intereses similares en el yoga y la naturaleza. Esto fomenta la creación de conexiones y amistades.
Un retiro en Semana Santa es una experiencia que va más allá de un simple descanso o unas vacaciones. Es un momento sagrado, una oportunidad para la introspección profunda y la renovación espiritual.
Imagina un lugar apartado, lejos del bullicio de la vida cotidiana, donde los sonidos de la naturaleza (el mar incluido) y el silencio se unen para crear un ambiente de tranquilidad. En este refugio, te encuentras con otras almas en busca de significado y paz interior.
Durante esos días, te sumerges en una rutina que combina la contemplación silenciosa con rituales que te conectan con lo divino.