BiodanzaYa el t茅rmino lo dice todo todito: biodanza o danza de la vida.

Una exaltaci贸n de la alegr铆a en torno al baile, al movimiento expresivo. Un chute de endorfinas de los buenos. Una actividad en la que siempres terminas contento, de subid贸n, subid贸n.

Bajo unas pautas relajadas propuestas por el formador que determinar谩n un ritmo de la sesi贸n, los asistentes a la pr谩ctica se mueven con libertad, abandon谩ndose a la m煤sica, disfrut谩ndola e intentando desprenderse de toda actividad mental.

Rolando Toro, poeta, psic贸logo, pintor y antrop贸logo fue el ide贸logo-desarrollador de esta propuesta de baile sanador.

Habitualmente antes comenzar se suelen juntar los asistentes en c铆rculos, sentados sobre el suelo, para que cada uno exprese como se siente en ese momento.

BIODANZA SANADORA

Teniendo en cuenta que todas las vivencias, emociones o traumas vividos marcan nuestra existencia y que muchas veces no han sido exteriorizados, la biodanza puede ayudar a gestionar todo ello.

Algunos facilitadores, vamos a pensar que los m谩s evolucionados: improvisan la m煤sica pero en la mayor铆a de los casos, es una selecci贸n preparada de sonidos.

Algunos de los movimientos propuestos est谩n pensados para realizarse en pareja y otros de forma individual o grupal.

Existe contacto f铆sico, respetuoso por supuesto. Nada sucede si no es con la aquiescencia de quien o quienes participan.

La ropa con la que se practica ha de ser c贸moda y ligera (no deber铆a haber problema de temperatura) y el calzado inexistente o algunos de esos calcetinitos antideslizantes como los que vende el archiconocido Primark.

Fiestival suele incluir talleres de biodanza en sus retiros o festivales. Sean Retiros de Yoga, ecstatic dance o cualquier otra propuesta intatemos incluir biodanza u otras actividades semejante como danza de los 5 ritmos.