qué es la biodanza y donde practicarla

Biodanza en pleno centro de Bilbao

Ya el término lo dice todo todito: biodanza o danza de la vida. En este caso en Bilbao donde te esperamos en el centro de la ciudad, Alameda de Urkijo 28, junto al edificio de la Alhóndiga.

Una exaltación de la alegría en torno al baile, al movimiento expresivo. Un chute de endorfinas de los buenos. Una actividad en la que siempres terminas contento, de subidón, subidón.

Bajo unas pautas relajadas propuestas por el formador que determinarán un ritmo de la sesión, los asistentes a la práctica se mueven con libertad, abandonándose a la música, disfrutándola e intentando desprenderse de toda actividad mental.

Rolando Toro, poeta, psicólogo, pintor y antropólogo fue el ideólogo-desarrollador de esta propuesta de baile sanador.

Habitualmente antes comenzar se suelen juntar los asistentes en círculos, sentados sobre el suelo, para que cada uno exprese como se siente en ese momento

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CLASES SEMANALES DE BIODANZA EN BILBAO

Todos los lunes a las 19:30 nos juntamos en Bilbao, en nuestro centro denominado Biodanza Fiestival. En el centro de la capital vizcaína (Alameda de Urkijo 28) a 3 minutos de la Plaza Moyua (el metro más cercano). Contáctanos para apuntarte a las clases regulares de esta práctica tan maravillosa como es la biodanza.

En nuestros retiros y festivales también encontrarás habitualmente la práctica de la biodanza. Summer Dance Fiestival es el más destacado. 5 días de prácticas vinculadas la mayoría al movimiento expresivo, entre ellas la citada biodanza. Será en Langre (Cantabria) junto a su pedazo de playa y a tan solo una horita de Bilbao en coche.

NUESTROS PRÓXIMOS RETIROS

BIODANZA SANADORA

Teniendo en cuenta que todas las vivencias, emociones o traumas vividos marcan nuestra existencia y que muchas veces no han sido exteriorizados, la biodanza puede ayudar a gestionar todo ello.

Algunos facilitadores, vamos a pensar que los más evolucionados, improvisan la música. Pero en la mayoría de los casos, es una selección preparada de sonidos.

Algunos de los movimientos propuestos están pensados para realizarse en pareja y otros de forma individual o grupal.

Existe contacto físico, respetuoso por supuesto. Nada sucede si no es con la aquiescencia de quien o quienes participan.

La ropa con la que se practica ha de ser cómoda y ligera (no debería haber problema de temperatura) y el calzado inexistente o algunos de esos calcetinitos antideslizantes como los que vende el archiconocido Primark.

Dónde practicar Biodanza

Fiestival suele incluir talleres de biodanza en sus retiros o festivales. Sean Retiros de Yoga, ecstatic dance o cualquier otra propuesta intatemos incluir biodanza u otras actividades semejante como danza de los 5 ritmos.

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